BAGAIMANA CARA MELUPAKAN MASA LALU DALAM PIKIRAN KITA

Melupakan masa lalu adalah hal tersulit bagi sebagian besar orang, mengeluhkan ingin melupakan masa lalunya khususnya dalam hal percintaan, sebab mereka merasa selalu teringat dengan kisah asmara di masa lalu yang mengakibatkan dirinya susah untuk melangkah (baca=move on) untuk menjalin hubungan dengan orang lain. Penyebab melupakan masa lalu adalah karena pengalaman dimasa lalu itu terlalu indah atau terlalu menyakitkan. 

Jadi masalah utama adalah karena kita memunculkan perasaan TERLALU, dengan sikap terlalu maka pikiran bawah sadar kita akan terus mengumpulkan data-data yang berkaitan dengan peristiwa tersebut.

Misalnya, suatu hubungan yang dianggap TERLALU indah, tetapi tiba-tiba satu pihak memutuskan begitu saja maka pihak yang lain karena sudah terlanjur menganggap TERLALU indah maka menjadi susah untuk melepaskan hubungan itu. Karena sudah telanjur tersimpan di memori bawah sadar, bahwa hubungan yang paling indah dalam hidup adalah hubungan percintaan saat itu.

Lalu ketika ingin memulai hubungan yang baru maka muncullah sikap untuk melakukan perbandingan dan pertanyaan dalam hati, apakah bisa ada hubungan yang lebih indah dari hubungan cinta sebelumnya? Begitu juga sebaliknya, jika hubungan yang di masa lalu adalah peristiwa yang TERLALU menyakitkan maka memori di bawah sadar juga banyak menyimpan semua yang menyakitkan, sehingga ketika ingin memulai hubungan baru selalu muncul ketakutan dan kekhawatiran tentang pengulangan peristiwa yang lalu.

Tentu saja hal ini akan mengakibatkan ketakutan untuk memulai hubungan dengan siapapun. Maka dari itu, bersikap TERLALU berdampak negatif terhadap langkah kita ke depan. jadi teringat sebuah ayat di Al-Quran [7:31] Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. 

Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan. Niat untuk melupakan peristiwa masa lalu, secara teori pikiran tidak dapat dilakukan sebab data memori sudah terlanjur masuk ke pikiran bawah sadar kita. 

Ada Tiga Langkah sederhana untuk melupakan masa lalu 

1.    Keberanian untuk mengurangi Level dari kata TERLALU dari 10 menjadi 5, walaupun masih TERLALU tapi sudah tidak lagi besar dan tebal tetapi menjadi “terlalu”. Dengan melakukan pengubahan ini maka diharapkan seluruh sikap dan respon anda terhadap masa lalu itu juga turut berkurang. Dengan berkurangnya kata “terlalu” maka diri anda juga pasti mulai siap untuk melangkah…benar?

2.    Membuang semua benda disekitar anda yang berkaitan dengan peristiwa atau masa lalu tersebut, sebab ketika anda melihat benda-benda yang berkaitan dengan peristiwa itu pasti langsung memicu pikiran bawah sadar untuk kembali mengingat secara cepat peristiwa masa lalu tersebut. Apapun itu bendanya, baik itu benda yang mahal atau yang sangat kecil jika ada kaitannya dengan peristiwa masa lalu itu sangat wajib untuk disingkirkan. 

3.    Membuat Tulisan, “Saya siap untuk melangkah”, anda tempel dimanapun tempat yang mudah dilihat, paling saya sarankan adalah di handphone anda, bagi pengguna blackberry bisa anda jadikan display profile dan status anda. Bagi yang menggunakan facebook, ubahlah time line cover anda dengan gambar yang bertuliskan “saya siap melangkah”. 

Dengan anda melihat tulisan tersebut setiap hari maka pikiran bawah sadar anda akan perlahan demi perlahan mulai terisi dengan kesiapan untuk melangkah menuju masa depan yang lebih baik.

Bagi anda yang serius melakukan 3 langkah diatas, saya jamin anda dapat terus melangkah walaupun memiliki masa lalu yang menurut anda saat ini susah untuk dilupakan. Maka, saran saya..Janganlah memaksa untuk melupakan, sebab semakin memaksa melupakan justru semakin teringat.

Dari berbagai sumber.

Read More

KESALAHAN DALAM MEMILIH PASANGAN HIDUP BERBAHAYA

Melakukan kesalahan adalah sesuatu yang bisa dilakukan semua orang. Entah itu kesalahan kecil maupun kesalahan besar. Setiap kesalahan yang dilakukan memiliki konsekuensinya sendiri. 

Ambil contoh misalnya beberapa waktu yang lalu saya melakukan kesalahan dalam mengambil jalur kendaraan di jalan protokol, konsekuensinya adalah saya mendapat tilang dari pak Polisi.

Ada banyak kesalahan yang kita lakukan dalam hidup ini dan itu masih diterima dalam pengertian kesalahan itu bisa diperbaiki secepatnya.

Misal salah pilih kendaraan untuk berangkat kerja, kita bisa cepat sadar bahwa kita telah salah pilih kendaraan dan segera turun untuk mencari kendaraan yang benar. 

Salah pilih tempat tinggal, kita bisa segera pindah rumah. Salah pilih pekerjaan, juga bisa segera diatasi dengan mencari pekerjaan yang sesuai.

Nah ada satu kesalahan yang bisa berakibat cukup fatal –menurut saya- yang seharusnya tidak perlu terjadi bila diantisipasi dari awal. Kesalahan itu adalah salah pilih pasangan. Ini fatal sebab setelah memilih pasangan tersebut, kita memutuskan untuk hidup bersama dengan dia.

Dan bila pada akhirnya merasa telah salah memilih dan ingin berpisah maka itu bisa meninggalkan luka dan trauma buat diri juga buat orang lain seperti pasangan, keluarga besar maupun anak-anak.

Kesalahan memilih pasangan terjadi bisa karena cinta yang salah. Jatuh cinta kepada pasangan karena  hartanya, status sosialnya, atau karena penampilan fisiknya. Mengenai hal ini sudah pernah saya bahas sebelumnya di awas, jangan jatuh cinta karena penampilannya.

Cinta yang salah ini pada akhirnya membuat orang hidup dalam kepura-puraan. Pura-pura mencintai padahal dalam hatinya sudah tidak ada lagi rasa cinta.

Lalu bagaimana bila sekarang merasa telah salah memilih? Kalau masih tahap pacaran tentu kita bisa memutuskannya. 

Lalu dengan yang sudah menikah apakah langsung cerai atau pisah ranjang? Eitss…nanti dulu. Itu harus dicari penyebabnya. Masak langsung ambil keputusan singkat hehe…

Segala sesuatu bisa dibicarakan. 

Ada yang mengatakan begini: Kekuatan atau kekokohan suatu bangunan sangat dipengaruhi oleh dasar dimana bangunan tersebut dibangun diatasnya.  Jadi yang pertama harus kita tahu adalah.

diatas dasar apakah hubungan-hubungan Anda dibangun? Apakah itu dibangun atas dasar cinta atau hal lainnya? Bila bukan atas dasar cinta coba bangunlah cinta saat ini juga dan kalau mengalami kesulitan hubungi orang-orang professional yang bisa membantu.

Seperti yang saya tulis di atas kesalahan memilih pasangan ini bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, bagi yang belum menikah hal ini bisa diantisipasi dari awal supaya tidak merepotkan pada akhirnya. 

Bagi yang sudah menikah dan sedang bergumul dengan masalah ini, segeralah cari bantuan yang tepat untuk menyelamatkan pernikahan anda.

Salam

Read More

CARA NEMBAK PACAR DI MOMENT VALENTINE

Moment valentine emang selalu jadi ajang buat para pria unjuk gigi sama pasangannya atau sama gebetannya, banyak cara untuk mengekspresikan kasih saying kita terhadap pasangan atau gebetan kita di saat valentine, nah valentine sering kali di jadikan moment buat pembuktian cinta lo ke doi,nah kali ini gua mau ngebagiin ke lo pada gimana si carannya nembak doi tapi ganorak pada saat valentine, berikut tips persiapan nembak doi pada saat valentine:

Penampilan lo harus beda dari yang biasannya, ga usa terlalu mencolok tp keliatan ada perubahan aja( dari gaya rambut, pakaian atau parfum lo) sehingga di hari valentine doi bisa ngerasain ada yang berbeda dari lo.1. Penampilan

2. Bikin cewek lo berbeda

Di hari yang special itu, lo harus bikin gebetan lo berbeda dari sebelumnnya, misalnnya lo muji gebetan lo dari segi penampilan, matannya, perhatiannya pada hari itu, jadi gebetan lo bisa ngerasa di “spesialin” hari itu.

3. Kejutan

Guys cewek paling seneng di kasi kejutan, biasannya pada saat valentine hadiah yang paling sering di berikan berupa coklat, bunga, women stuff atau boneka, naah… lo sebagai cowok harus bisa ngerti pasangan lo dan barang apa yang menjadi kesukaannya, jadi hadiah yang lo kasi ke dia berbeda dari biasannya, dan sekali lagi itu akan menambah “perhatian lebih” dari gebetan lo .

4. Mental

Lo sebagai cowok harus bermental tentara, jangan takut gugur sebelum perang bro… lo harus siapin mental dan terima apapun resiko yang akan nanti lo denger dari gebetan lo, yang penting usaha dan siapin mateng-mateng rencana penembakan lo

5. Dukungan temen/sahabat gebetan

Dukungan dari sahabat gebetan lo sangat penting untuk menunjang kelancaran/kesuksesan dalam acara penembakan lo.

6.Fokus pada saat penembakan

Ini tahap yang paling penting guys, lo harus fokus nembak cewek lo, lo harus yakin kan dia dari kata-kata, tatapan mata lo ke gebetan lo harus dalem, jadi dia tau seberapa serius lo ama gebetan lo dan lo bikin komitmen ke gebetan lo kalau lo macarin dia bukan buat main-main ngejalanin hubungan.

BY  Alan Sebastian

Read More

KATA-KATA SMS YANG MENYENTUH HATI BUAT SANG PACAR

Semoga harapanku dan harapanmu untuk bersatu bukan hanya menjadi     rencana yang kita sebut dalam doa.

Terkadang, tidak banyak hal yang bisa kita lakukan untuk melewati duka dan kesedihan selain ikhlas.

Sesungguhnya pembenci itu iri denganmu. Kamu 100 langkah lebih maju dibanding dirinya. Abaikan saja mereka!

Kebahagian sejati tidak diperoleh dari merebut kebahagiaan orang lain.

Menginginkan barang yang bukan hak kita akan menimbulkan kejahatan di dalam hati dan pada akhirnya mencelakakan diri sendiri..

Kesendirian, akan menemukan jalan menuju kebersamaan. Kelak, pada saat yang sudah ditentukan.

Tanpa rencana, hidup kita hanya akan berpindah dari satu masalah ke masalah lainnya.

Bukan sikapnya yang membuat kamu menangis, kamu menangisi dirimu sendiri yang terlalu bodoh karena sayang sama orang tidak peka seperti dia.

Mencintai seseorang itu berjuang menjadi masa depannya setelah menerima masa lalunya.

Sifat orang yang berlilmu tinggi adalah merendahkan hari kepada manusia dan takut kepada Tuhan.

Jiwa yang  lemah selalu merasa bekerja pada saat yang tidak tepat..

Tidaklah sulit berkorban demi cinta. Yang sulit adalah mencari orang yang tepat untuk dapat menerimanya

Terkadang, kita harus mengerti sakit supaya kita mengerti apa itu bahagia.

Kehidupan ini dipenuhi dengan seribu macam kemanisan, Tetapi untuk mencapainya perlu seribu macam pengorbanan.

Memaafkan adalah kelembutan hati, mendendam adalah kelemahan hati.

Cintaku ke kamu seperti masa depan, karena yg ak tau semua tentang km adalah tentang masa depan bahagia

Jika seseorang belum menemukan sesuatu untuk diperjuangkan hingga akhir hayatnya, maka kehidupannya tidak berharga.

Dalam hidup akan ada yang berubah. Nggak selamanya orang jahat akan tetap jahat dan orang baik akan tetap baik

Kesetiaan itu bukan diukur dr banyaknya waktu tuk bersamanya, tapi kemampuanmu menjaga hati ketika sedang tak disisinya. 

Seharusnya, kejujuran & kesabaran adalah hal yg paling pertama kamu terima dari seseorang yang mengaku menyayangimu

Segala kekuranganmu adalah tantangan bagiku untuk menjadikannya sempurna

Kemana lagi aku harus melangkah pergi? Sedangkan rumahku adalah di hatimu

Aku hanya ingin menghadirkan tawa, canda, kehangatan perhatian dan cinta untukmu. Apakah itu berlebihan?

Kamu adalah sajak puisi yang dituliskan Tuhan dalam lembar kehidupanku

Read More

KENALI 3 TANDA CINTA PASANGAN PRIA KEPADA DIRI ANDA

Ketika kita jatuh cinta, kita mencari tanda – tanda yang diberikan pasangan kita. Apakah cinta ini cinta sejati atau cinta monyet. Tidak dapat dipungkiri bahwa laki-laki lebih beruntung dalam masalah percintaan ini karena dia bisa memilih.
Cukup “ditembak” dan keluarlah jawabannya ! Mencari tanda - tanda cinta Bagi seorang wanita (yang lebih emosional), sebuah kata “Aku Cinta Padamu” dari mulut seorang lelaki tidak cukup membuktikan sebuah cinta. Karena itu wanita sering bertanya – tanya dalam hatinya tentang cinta pria kepadanya. Benarkah dia mencintaiku, mungkinkah hubungan ini bertahan lama, apakah cinta ini bisa berlajut ke tingkat selanjutnya, yaitu pernikahan ? Semua perasaan dan pikiran yang bergejolak dalam diri anda tidak salah. Ini normal karena cara anda mencintai berbeda dengan cara pria mencintai.

Anda mencintai dengan menyerahkan masa depan anda kepadanya ! Saya akan membantu anda menemukan tanda – tanda seorang pria benar – benar mencintai anda, paling tidak 3 hal ini
3 TANDA CINTA PRIA Satu hal yang harus anda ketahui dari seorang pria adalah:

Pria itu simpel. Pria itu sederhana, tidak berbelit-belit, to-the-point, dan praktis dalam hal apapun.

 Demikian pula dengan cara pria mencintai seorang wanita. Ketika kami memutuskan untuk mencintai anda, paling tidak ada tiga hal yang kami lakukan : Pengakuan Memenuhi kebutuhan anda Melindungi anda

TANDA 1 : PENGAKUAN 

Sebuah ucapan “Aku cinta padamu” dari mulut seorang pria berarti banyak bagi dirinya. Sayangnya hal ini tidak dipahami dengan benar oleh para wanita. Alasannya sederhana, karena Pria dari Mars dan Wanita dari Venus. Mereka berbeda asal, berbeda budaya, dan berbeda kodrat ! Pria tidak banyak berbicara, sementara wanita hidup untuk berbicara. Pria tidak suka ditolong maupun menolong tanpa diminta.

Wanita senang menolong dan memiliki insting untuk mengetahui sesuatu yang salah. Wanita bangga karena bisa membantu sementara pria merasa direndahkan jika dibantu ! Pengakuan Cinta PriaSebuah pengakuan cinta dari pria berarti banyak bagi dirinya.

Dia menyatakan komitmennya untuk mencintai anda ! Masalahnya ada pada diri anda, para wanita ! Ingatlah bahwa pria adalah makhluk yang simple, sederhana, praktis, dan to-the-point ! Pengakuan aku cinta padamu tidak bisa kami ucapakan setiap minggu, setiap hari, ataupun setiap jam ! Jika itu yang anda inginkan, anda meminta sesuatu yang mustahil ! Mengapa meminta sesuatu yang sudah jelas kami proklamirkan ke anda ? Ketika kami memutuskan untuk mencinta anda, kami akan mengatakan kepada setiap orang yang kami temui bahwa anda adalah pacar kami, kekasih kami, calon istri kami, dan milik kami. Hal ini untuk mencegah pria – pria lain mendekati anda ! Dengan senang hati kami akan menggandeng tangan anda dan mengenalkan anda kepada teman-teman kami.

Supaya mereka tahu dan tidak bermain api dengan menggoda anda ! Kita semua tahu bahwa laki-laki itu buaya. Anda tahu itu, apalagi kami para laki-laki buaya ! Mengakui anda adalah kekasih kami adalah salah satu cara untuk memagari anda dari binatang buas penakluk wanita ini...hi...hi...hi.... Jadi, tanda pertama cinta seorang pria adalah sebuah pengakuan !

TANDA 2 : MEMENUHI KEBUTUHAN ANDA 

Seorang pria yang mencintai anda akan membawa uang ke rumah untuk memastikan anda dan anak-anak terpenuhi semua kebutuhannya. Itulah peran kami, tujuan kami. Selama berabad – abad masyarakat mengajarkan kepada kami kaum pria bahwa tugas utama kami adalah memastikan keluarga kami terurus, apakah kami masih hidup atau sudah mati, kami akan mengurus orang-orang yang kami cintai tanpa pamrih.

 Itulah tugas terpenting menjadi laki-laki, yaitu mencukupi kelurganya. Pria yang benar – benar mencintai anda tidak akan pernah membuat anda meminta-minta uang untuk keperluan rumah-tangga. Dia akan memastikan anda mendapatkan apa yang anda butuhkan dan inginkan, tanpa pamrih. Dia akan membawa pulang setiap rupiah yang dimilikinya.

 Dia tidak akan menghambur-hamburkan uangnya lalu pulang dan mengatakan, “Ini seratus ribu – hanya ini yang aku dapatkan bulan ini.” Dia akan langsung pulang membawa semua gajinya, dan jika masih ada yang belum terbayar setelah semua kebutuhan anda terpenuhi, dia akan mengurus kekurangan itu. Ini urusan laki-laki sayang. Begitulah cara kami bekerja. Kebutuhan adalah semua hal yang benar-benar anda butuhkan untuk bisa hidup.

 Kebutuhan dan keinginan berbeda, seperti bumi dan langit. Kebutuhan adalah hal – hal yang mendasar, yang penting, dan yang dibutuhkan untuk bisa hidup layak. Keinginan adalah hal-hal diatas kebutuhan, untuk memuaskan diri sendiri, dan bisa ditunda. Anda harus tahu hal ini dan anda harus bisa membedakan antara kebutuhan dan keinginan. Masalah akan timbul jika anda memaksakan keinginan anda menjadi kebutuhan.

Jangan menipu diri anda sendiri bahwa pria itu bodoh ! Kami tahu perbedaan antara kebutuhan dan keinginan. Kami akan berusaha untuk memenuhi keinginan anda, tetapi prioritas utama kami adalah kebutuhan anda ! Tanda kedua cinta pria kepada anda adalah memenuhi kebutuhan anda ! Jika mobil anda rusak, dan kami tidak mampu membayar tukang, kami akan meminta tolong kepada teman-teman kami untuk membetulkan mobil anda dan mengatar anda ke tempat yang aman dan nyaman.

Jika anda sakit, kami akan membelikan obat untuk anda, memastikan semangkuk bubur hangat untuk anda makan, dan menelepon beberapa kali untuk menanyakan keadaan anda. Jika adik anda akan pergi dan membutuhkan transportasi, kami akan dengan senang hati mengantarkannya. Jika orang tua anda
ingin membeli buah-buahan di hokky, kami akan siap berangkat. Kapanpun kami bisa ! Tanda Cinta 

TANDA 3 : MELINDUNGI ANDA 

Jika seorang lelaki sungguh-sungguh mencintai anda, orang yang berniat menyerang anda melalui kata-kata, perbuatan, saran, atau bahkan hanya pemikiran, akan dihancurkan. Pria anda akan menghancurkan semua yang menghalangi jalannya untuk memastikan siapapun yang tidak menghormati anda akan menanggung akibatnya.

Memang itulah yang setiap laki-laki bersedia lakukan untuk orang-orang yang dia akui dan nafkai. Jika seorang pria mengatakan bahwa dia peduli terhadap anda, anda adalah miliknya yang berharga dan dia bersedia melakukan apa saja untuk melindungi miliknya yang berharga itu.

Dia akan menjadi pelindung dan pemimpin bagi keluarganya karena dia paham benar bahwa laki-laki sejati adalah seorang pelindung. Tak ada laki-laki sejati yang tak melindungi apa yang dimilikinya. Ini tentang sebuah kehormatan ! Melindungi bukan hanya berarti menggunakan kekerasan fisik terhadap seseorang.

Lelaki yang sungguh-sungguh mencintai dan peduli pada anda dapat melindungi dengan cara lain, apakah itu dengan cara memberi saran, atau mengambil alih tugas yang menurutnya berbahaya bagi anda.

Misalnya, jika di luar gelap, dia mungkin tidak membiarkan anda yang memarkir mobil di depan rumah atau mengajak jalan-jalan anjing sendirian karena khawatir akan keselamatan anda; dalam kasus ini, dialah yang akan memindahkan mobil dan mengajak jalan-jalan anjing, sehingga anda tetap aman di dalam rumah meskipun dia baru pulang dari kerja lembur.

Apabila anda berjalan di dekat seorang pria yang agak mencurigakan, pria yang mencintai anda akan memposisikan dirinya di antara anda dan orang itu saat berjalan, sehingga jika dia mencoba berbuat macam-macam pada anda, dia harus melewati lelaki anda terlebih dulu sebelum menyentuh anda.

KESIMPULAN 

Anda, para wanita harus berhenti meraba-raba definisi tentang cinta seorang laki-laki dan mulai memahami bahwa pria mencintai dengan cara yang berbeda. Tanda – tanda pria mencintai anda bisa disingkat menjadi 3P yaitu Pengakuan, pemenuhan kebutuhan, dan perlindungan. Seorang pria mungkin tidak bisa menemani anda berbelanja gaun untuk menghadiri pesta, tetapi pria sejati akan menemani anda menghadiri pesta itu, menggandeng tangan anda, dan dengan bangga memperkenalkan anda sebagai kekasihnya kepada semua yang hadir (pengakuan).

Dia mungkin tidak bisa ngemong dan duduk di sisi ranjang sambil memijati kaki anda saat tergolek sakit, tetapi laki-laki yang sungguh-sungguh mencintai anda akan memastikan obat tersedia, bubur hangat waktu makan, dan memastikan ada orang lain yang membantu anda sampai anda benar-benar sehat kembali (pemenuh kebutuhan).

Dan mungkin saja dia tidak dengan sukarela bersedia mengganti pokok, mencuci piring, dan memijat badan anda setelah mandi ari panas, namun lelaki sejati yang sungguh-sungguh mencintai anda tidak segan-segan menembus gunung dan menyeberangi lautan jika ada orang lain yang menyakiti anda (perlindungan). Anda dapat mempercayai semua itu.

 Jika anda telah menemukan laki-laki yang bersedia melakukan semua hal itu utnuk anda, percayalah kepada saya, dia mencintai anda luar dalam ! Sebelum kamu menceraikanku, Gendonglah Aku !

sumber : Wapannuri

Read More

PERTENGKARAN HAL BIASA DALAM PASANGAN KITA,.NAMUN ADA HAL YANG PERLU DIHINDARI

Rasanya tidak ada hubungan yang tidak diwarnai pertengkaran, baik itu ringan atau pertengkaran hebat. Perbedaan pendapat memang tak bisa dihindari, tapi justru dari sini kita bisa lebih saling memahami dan membuat hubungan bertambah mesra. Kemarahan yang ditahan-tahan juga bisa menjadi bumerang bagi hubungan.

Agar pertengkaran Anda dengan pasangan tidak berkembang menjadi "perang urat syaraf", sebaiknya Anda mengetahui apa saja yang sebaiknya dihindari saat bertengkar dengan si dia karena sikap Anda berdua bisa menentukan arah hubungan selanjutnya.

- Jangan diam dan mengabaikan
Biasanya jika pasangan tidak mau menerima pendapat yang kita ajukan, kita akan langsung ngambek dan mendiamkannya. "Ini kesalahan terbesar yang sering terjadi dan seharusnya dihindari," ujar Rachel A Sussman, psikoterapis.Menurutnya sikap mendiamkan justru membuat pasangan tidak bisa menyampaikan perasaannya. Jika Anda masih marah, katakan padanya bahwa emosi Anda tidak bisa pulih secepatnya dan minta waktu untuk membahasnya nanti.

- Jangan mengungkit
Saat marah dan emosi terkadang kita mengucapkan kata-kata yang sebenarnya tidak dimaksudkan demikian. Karena itu ada baiknya kita menahan diri. Di lain pihak kita juga tidak perlu mengambil hati ucapan pasangan ketika sedang bertengkar. Jika memang terasa mengganggu, ambilah jeda sampai keduanya sudah tenang untuk membicarakannya.

- Sampaikan 'maaf' dengan penjelasanLaurie Puhn, mediator dan penulis buku Fight Less, Love More mengatakan kadang banyak pasangan yang hanya mengatakan 'maaf', saja. Padahal akan lebih baik mengatakan ‘maaf karena...’ dan ‘di masa yang akan datang, tidak akan terulang’.

- Sampaikan kondisinyaJika Anda dan pasangan ingin membahas topik yang sensitif, misalnya soal uang, carilah waktu ketika Anda berdua sedang dalam kondisi tenang. Bila seharian ini Anda sedang suntuk di kantor, lelah karena didera kemacetan, atau capek mengurus rumah, mintalah waktu padanya untuk tidak membahas hal-hal sensitif yang bisa berujung pada pertengkaran dulu.

- Jadilah pendengar yang baikBegitu si dia mencoba memberi alasan pada satu topik yang sedang dibahas, cobalah terbuka dan mendengarkan. Mengabaikannya sama halnya dengan berteriak keras ke wajahnya. Jadilah pendengar yang baik dan berilah tanggapan secara jernih. Ini akan membuat perselisihan lebih mudah diselesaikan.

- Jangan terus memperkeruh suasanaAnda tahu si dia bersalah, namun terus saja mengungkit salahnya hingga menyebut hal yang ia tidak ia sukai. Ini sama saja dengan menyiram bensin ke api.  Jika memang ada kesalahan yang ia buat, fokuslah pada hal yang terjadi saat ini dan jangan menambah lagi permasalahan dengan mengungkit hal-hal yang sudah lewat.

 - Fokus untuk mencari solusinyaEnergi Anda akan habis percuma jika terus mengingat apa yang memicu pertengkaran. Misalnya dia lupa membawa uang tunai di restoran yang tidak menerima kartu kredit, Anda bisa ke mesin ATM terdekat dan masalah selesai. Jangan lagi kemudian mengungkit-ungkit kalau si dia adalah orang paling pelupa yang Anda kenal. Fokus pada solusi akan membuat semua jadi lebih baik dan mudah.

- Jangan bilang 'saya tidak bermaksud demikian'Ini bisa membuat salah arti pada situasi tertentu. Mengatakan ini seperti menggunakan penghapus pada pulpen bertinta permanen yang tidak akan baik hasilnya.

- Jangan menyalahkan diri sendiriTerus menerus menyalahkan diri sendiri atas pertengkaran yang terjadi bisa membuat kepercayaan diri menurun. Hubungan Anda berdua tidak akan menjadi lebih baik. Setiap orang berhak untuk membela dirinya dan menyampaikan alasan dari tiap tindakan yang dilakukan.

- Jangan menyelesaikan pertengkaran dengan seksJika si dia mengajak Anda bercinta karena menganggap seks bisa membuat hubungan Anda kembali baik, katakan dengan terbuka dan terus terang bahwa Anda tidak sedang dalam mood yang baik atau tidak menginginkannya. Memang hubungan seks setelah bertengkar terkadang lebih intim dan mesra, tapi itu terjadi jika Anda berdua sudah menemukan solusi dari masalah yang menjadi bahan keributan. 

Sumber :

WomansDay

Read More

SUDAH SIAPKAH KAMU MENIKAH,ADA 7 HAL YANG TERKADANG DIABAIKAN

Ketika kita sedang jatuh cinta, tentu yang paling diinginkan adalah menghabiskan hidup bersama kekasih selamanya. Namun sebelum melangkahke jenjang pernikahan, ada banyak hal yang kita persiapkan. Bukan hanya materi, tetapi terutama mempersiapkan mental.

Salah satu kesalahan banyak pasangan adalah mereka sepenuh hati percaya bahwa apa yang mereka rasakan tak akan pernah berubah selamanya. Menurut Dr.Danielle Harel dan Celeste Hirschman, terapis seks dan perkawinan, banyak hal yang akan berubah seiring dengan usia pernikahan.

Agar keinginan Anda untuk hidup menikah dan bahagia selamanya tercapai, persiapkan diri terhadap hal-hal ini.

1. Orang berubah
Setiap orang sepanjang hidupnya pasti akan berubah. Anda harus memberikan ruang perubahan agar hubungan yang dijalani berjalan sehat. Minat dan hobinya mungkin akan berubah seiring dengan usia dan juga lingkungannya. Jangan pernah memaksa pasangan tetap sama seperti saat Anda menikahinya. Tanpa disadari, Anda pun pasti akan berubah.

2. Waktu tak bisa diputar
Setelah beberapa tahun, hubungan Anda pasti akan berbeda dibanding masa bulan madu. Pada awalnya pernikahan Anda akan penuh dengan keinginan dan hasrat untuk saling belajar. Tetapi kemudian hubungan masuk dalam periode stabil, seks bahkan mungkin tak akan spontan lagi. Berharap hubungan Anda tak berubah hanya akan membuat Anda menderita.

3. Tak selalu berhasil
Dari pada memaksakan diri untuk membuat hubungan yang dijalani berjalan, cobalah jujur untuk mengungkapkan kebutuhan dan perasaan Anda. Selain itu Anda berdua harus memiliki komitmen untuk mengubah kebiasaan buruk dan berupaya membicarakan setiap masalah.

4. Tak semua orang setia
Ini adalah fakta. Sekitar 20 persen pria menikah dan 14 persen wanita menikah mengaku pernah berselingkuh dalam pernikahan mereka. Tentu Anda tak berharap hal itu terjadi dalam pernikahan Anda. Lebih baik bicarakan hal ini dengan pasangan di awal, bila perlu buatlah perjanjian. Kejujuran dan sikap saling menghargai akan membuat Anda terhindar dari sikap tidak setia.

5. Perlu kompromi
Karena setiap orang takut sendirian, ditinggalkan, atau dihakimi, mereka sangat fokus untuk membuat pasangannya bahagia dan hubungan selalu awet. Hal ini juga bisa membuat kita lebih fokus memikirkan orang lain daripada kebahagiaan sendiri. Sikap kompromi satu sama lain akan membuat masing-masing menjadi dirinya sendiri dan menerima perbedaan.

6. Bertengkar dengan sehat
Tak ada yang salah dengan perbedaan pendapat. Tetapi sikap  menyalahkan, mempermalukan, menginterogasi, menilai, dan menuduh adalah hal yang bisa merusak keintiman. Jadi sebelum menikah, bicarakan pada pasangan bagaimana Anda ingin berkomunikasi satu sama lain dalam menghadapi permasalahan atau pertengkaran.

7. Tidak ada manusia yang sempurna
Dalam sebuah hubungan, pasti Anda akan merasakan kekecewaan karena pasangan tidak sesuai dengan yang diharapkan. Daripada mencoba untuk menghindari rasa kecewa itu, maka buatlah ruang dalam hati Anda untuk menerima dan menghadapinya. Dengan begitu, Anda bisa menerima pasangan apa adanya, dan sebaliknya ia bisa menerima Anda sepenuh hati.

Sumber :

Huffington Post

Read More